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El libro A COMER SE APRENDE escrito en español sobre Salud y Dietas contiene 296 paginas, escritas por el escritor ALVARO VARGAS , 2018 distribuido por la editoral PLANETA

  • Autor ALVARO VARGAS , 2018
  • Categoria Salud y Dietas
  • Editorial PLANETA
  • Paginas 296
  • ISBN 9788408184751

Breve descripción y sinopsis del libro A COMER SE APRENDE

Cambie su dieta para cambiar su vida.

El primer libro diseñado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación.

Con un formato visual, incluye toda la información que necesitas para comer bien y mejorar tu salud, vida y estado de ánimo.

Desde listas de alimentos esenciales, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones del proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día.

Qué veinte alimentos no deben faltar en la despensa, por qué es esencial cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre en las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por el color, qué es esencial saber perder peso o qué información esencial esconde el color y la forma de nuestros excrementos. el objetivo del libro es hacer que los alimentos tengan la relevancia que merecen en nuestras vidas, porque no sólo nuestra salud depende de ello, sino también nuestra felicidad y el futuro del planeta.

Biografia de ALVARO VARGAS , 2018

"Álvaro Vargas, periodista y técnico dietético senior, ha logrado seducir a cientos de miles de seguidores en las redes sociales que cada día siguen al pie de la letra sus consejos sobre nutrición y recetas.

Su objetivo es difundir un modelo alimentario sano y sostenible.

Es autor de Practical Nutrition for Your Day to Day, Your Health Through Food, My Vegan Recipes, and Eating Is Learned.

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