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El libro ADIOS A LA SILLA: EL METODO KATY BOWMAN CONTRA EL SEDENTARISMO escrito en español sobre Salud y Dietas contiene 164 paginas, escritas por el escritor KATY BOWMAN , 2018 distribuido por la editoral SIRIO

  • Autor KATY BOWMAN , 2018
  • Categoria Salud y Dietas
  • Editorial SIRIO
  • Paginas 164
  • ISBN 9788417030766

Breve descripción y sinopsis del libro ADIOS A LA SILLA: EL METODO KATY BOWMAN CONTRA EL SEDENTARISMO

Demasiadas horas sentadas en la misma posición, bajo la misma luz y frente a la misma pantalla, es la nueva tiranía de nuestro tiempo.

La necesidad de movimiento está escrita en nuestros genes, es inherente a nuestra naturaleza humana.

Nada destruye más nuestro delicado equilibrio físico y mental que el sedentarismo.

Afortunadamente, podemos revertir esta tendencia a través de cambios simples y poderosos cuyos beneficios, en términos de bienestar, creatividad y rendimiento, se manifiestan en muy poco tiempo.

La despedida de la presidencia también pone de relieve los problemas de organización de las oficinas convencionales y otros espacios de trabajo.

Esencial para cualquier persona que quiera aumentar su tiempo de movimiento diario y mejorar su salud sin sacrificar su productividad en el trabajo.

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