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El libro AZUCAR Y SALUD: DIFERENCIAR LOS BUENOS AZUCARES DE LOS MALOS escrito en español sobre Salud y Dietas contiene 176 paginas, escritas por el escritor CHRISTOPHER VASEY , 2018 distribuido por la editoral OBELISCO

  • Autor CHRISTOPHER VASEY , 2018
  • Categoria Salud y Dietas
  • Editorial OBELISCO
  • Paginas 176
  • ISBN 9788491113089

Breve descripción y sinopsis del libro AZUCAR Y SALUD: DIFERENCIAR LOS BUENOS AZUCARES DE LOS MALOS

El azúcar, combustible esencial para el buen funcionamiento del organismo, es un doble aliado: beneficioso y nocivo.

Hay dos tipos de azúcares: buenos y malos.

Los azúcares buenos son los que proporciona la naturaleza a través de la fruta, los cereales, la miel y las harinas integrales.

Los azúcares malos son los producidos por el hombre: azúcar blanco y harinas refinadas.

Y los humanos consumen grandes cantidades de azúcares malos.

Este consumo excesivo provoca numerosas dolencias, como caries, obesidad, diabetes y un estado de dependencia del azúcar que conduce a problemas psicológicos, como ansiedad, miedo, fatiga crónica, mal humor y estados depresivos.

El objetivo de este libro es aclarar el tema del azúcar para que el lector pueda elegir conscientemente, liberarse de su dependencia del azúcar, recuperar la buena salud, la energía y la alegría de vivir.

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