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El libro BAÑOS DE BOSQUE escrito en español sobre Salud y Dietas contiene 206 paginas, escritas por el escritor M. AMOS CLIFFORD , 2018 distribuido por la editoral SIRIO

  • Autor M. AMOS CLIFFORD , 2018
  • Categoria Salud y Dietas
  • Editorial SIRIO
  • Paginas 206
  • ISBN 9788417399252

Breve descripción y sinopsis del libro BAÑOS DE BOSQUE

El Baño del Bosque, conocido por el término Shinrin Yoku en la cultura japonesa, es una plácida práctica meditativa que nos conecta con la naturaleza y su enorme potencial curativo.

Aunque siempre podemos disfrutar de un baño en el bosque para divertirnos, la práctica consciente de Shinrin Yoku, totalmente experimentada a través de los cinco sentidos, tiene un efecto increíblemente beneficioso en la salud física, emocional y mental.

Los asombrosos estudios científicos que forman la base de este trabajo muestran cómo la práctica de Shinrin Yoku fortalece el sistema inmunológico, gracias a su efecto pacificador previo sobre el sistema nervioso parasimpático, y reduce los niveles de cortisol, una hormona directamente relacionada con el estrés.

También revelan el emocionante papel de los fitoncidas, compuestos naturalmente secretados por los árboles cuando se sienten amenazados, que son estudiados por la comunidad científica por su curioso poder destructivo de algunos patógenos que amenazan la vida humana.

No hay nada como la naturaleza para reconectarse con nosotros mismos.

Cuando nuestra vida se aleja de los ciclos naturales, nuestra fuerza vital disminuye.

Afortunadamente, el antídoto está tan cerca de usted como el espacio salvaje más cercano a su casa.

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