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El libro CAMBIA TU POSTURA, MEJORA TU VIDA: LA TECNICA ALEXANDER escrito en español sobre Salud y Dietas contiene 224 paginas, escritas por el escritor RICHARD BRENNAN , 2017 distribuido por la editoral RBA LIBROS

  • Autor RICHARD BRENNAN , 2017
  • Categoria Salud y Dietas
  • Editorial RBA LIBROS
  • Paginas 224
  • ISBN 9788491180609

Breve descripción y sinopsis del libro CAMBIA TU POSTURA, MEJORA TU VIDA: LA TECNICA ALEXANDER

La técnica Alexander.

Una persona con una buena postura natural transmite confianza en sí misma, integridad y una sensación de confianza en sí misma.

y la dignidad, y modificarla puede transformar radicalmente la vida fortaleciendo la mente y el cuerpo, aumentando el amor propio y el bienestar, y ayudando a prevenir enfermedades.

Este libro no se trata de sentarse derecho,

para poner los hombros hacia atrás y arquear la espalda, pero en el camino para recuperar nuestra postura natural: esa maravillosa y elegante postura que teníamos naturalmente cuando éramos niños.

El propósito de su autor es explicar en qué consiste

La Técnica Alexander y cómo podemos usarla de manera efectiva y sostenible para transformar nuestras vidas.

Todos los métodos para mejorar la postura se ilustran en detalle y se describen claramente.

Explique cuál es la postura,

así como los beneficios de mejorarla.

La Técnica Alexander y, en general, la buena postura han demostrado su eficacia para combatir el dolor de espalda, aliviar el estrés, recuperarse más rápidamente de las lesiones, aumentar la resistencia de la espalda y reducir el estrés.

resistencia física y recuperar el ritmo natural de nuestra respiración.

Biografia de RICHARD BRENNAN , 2017

Richard Brennan es miembro de la Alexander Teachers' Society y director de la renombrada Alexander Teachers' Training School en Irlanda.

Además, ha escrito otros cuatro libros sobre el tema.

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