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El libro DESAYUNOS SEN escrito en español sobre Cocina contiene 144 paginas, escritas por el escritor NURIA ROURA , 2017 distribuido por la editoral URANO

  • Autor NURIA ROURA , 2017
  • Categoria Cocina
  • Editorial URANO
  • Paginas 144
  • ISBN 9788479539757

Breve descripción y sinopsis del libro DESAYUNOS SEN

Los cambios en el desayuno son suficientes para empezar a experimentar los beneficios de una dieta saludable basada en productos naturales e integrales.

Incluye deliciosas recetas vegetarianas y orientación sobre cómo hacer tus propias versiones de ellas.

Ofrece recomendaciones para incorporar hábitos saludables y eliminar hábitos tóxicos en la vida diaria.

¿Cuántas veces hemos prometido comer mejor, eligiendo los productos que nos benefician y evitando los que nos enferman y nos hacen daño, y cuántas veces, abrumados por la dificultad de cambiar nuestros hábitos, hemos olvidado nuestro propósito?

Nuria Roura, la conocida asesora de salud y autora del libro Detox SEN para estar sano por dentro y bello por fuera, llega con una nueva propuesta para que los lectores incorporen en su vida cotidiana alimentos SEN (sanos, energéticos y nutritivos) más fácilmente:

Desayunos SEN, un regalo diario de belleza, optimismo y vitalidad.

El libro incluye un plan completo de cuatro semanas basado en recetas vegetarianas, sin gluten y sin azúcar - desde un refrescante batido de plátano y coco que incorpora espinacas hasta un "sándwich" vegetariano de manzana y queso con germinados o deliciosas crepes saladas.

Un libro eminentemente práctico, con recetas fáciles de preparar, deliciosas a la vista y al paladar: el primer paso hacia un cambio profundo y progresivo de hábitos que nos devolverán la salud y transformarán nuestras vidas.

Biografia de NURIA ROURA , 2017

Nuria Roura pasó gran parte de su vida en conflicto con su cuerpo y su comida, sufriendo de ansiedad, depresión, codependencia emocional y ataques de pánico.

Después de tratar de sobrevivir con gran incomodidad interior durante muchos años, experimentó un gran salto al vacío y decidió transformar su vida.

Dejó su trabajo como ayudante de dirección en cine, publicidad y televisión para iniciar un camino de autoconocimiento y sanación.

Terminó sus estudios en el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, la escuela de nutrición y salud más importante del mundo.

Comenzó a investigar todo lo relacionado con los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual y ahora ayuda a otros a lograr su bienestar a través del estilo de vida SEN.

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