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El libro EL ARTE MODERNO DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD escrito en español sobre Deportes y juegos contiene 224 paginas, escritas por el escritor AURELIEN BROUSSAL-DERVAL , 2017 distribuido por la editoral TUTOR

  • Autor AURELIEN BROUSSAL-DERVAL , 2017
  • Categoria Deportes y juegos
  • Editorial TUTOR
  • Paginas 224
  • ISBN 9788416676354

Breve descripción y sinopsis del libro EL ARTE MODERNO DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD

Un trabajo diseñado para marcar la diferencia.

Esta obra única es deporte y fuerza, movimiento y pasión.

Es una guía como ninguna otra.

Desde impresionantes dibujos hasta 127 entrenamientos, está diseñado para marcar la diferencia.

Ya sea que use su contenido como complemento de un programa de entrenamiento existente, o que quiera reemplazar un programa de entrenamiento que se ha vuelto monótono y obsoleto, mirará y usará este libro una y otra vez, viendo el entrenamiento de alta intensidad con ojos completamente nuevos.

Encontrará 40 ejercicios, cada uno detallado y representado artísticamente en detalle, fotografías y variaciones; 127 entrenamientos y circuitos para combinar diferentes cosas; recomendaciones para el calentamiento, la seguridad y la prevención de lesiones; y si está dispuesto a aceptar el desafío - un programa original de 15 semanas.

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