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El libro EL LIBRO DEL METODO PALEO. 100 DIAS PARA SALVAR TU VIDA escrito en español sobre Deportes y juegos contiene 392 paginas, escritas por el escritor AIRAM FERNANDEZ , 2016 distribuido por la editoral AGUILAR

  • Autor AIRAM FERNANDEZ , 2016
  • Categoria Deportes y juegos
  • Editorial AGUILAR
  • Paginas 392
  • ISBN 9788403515079

Breve descripción y sinopsis del libro EL LIBRO DEL METODO PALEO. 100 DIAS PARA SALVAR TU VIDA

Tienes un reto en tus manos: dedicar cien días a salvar tu vida.

Tú puedes hacerlo.

No importa cuántos años tengas, qué tan en forma estés o si estás a mitad de tu entrenamiento.

Estos 100 días serán un cambio total no sólo en tu físico, sino en todo tu estado de salud y bienestar emocional".

Envejecer con buena salud es el mejor plan al que debemos comprometernos.

Este es el objetivo del método Paleo, que recupera los movimientos y la nutrición de nuestros antepasados y los adapta a la vida moderna.

Es una filosofía de vida que propone reconectar con nuestra esencia como seres humanos a través del ejercicio en un entorno natural, la nutrición basada en alimentos no elaborados y los hábitos vitales que nos han acompañado desde el Paleolítico.

El libro del método Paleo:

100 días para salvar su vida reúne un relato detallado de lo que necesitamos cada día para recuperar en poco tiempo un estado de salud óptimo a nivel físico, mental y espiritual.

Estos cien días son una apuesta ganadora para lograr una vida larga, sana y plena.

El autor comparte las premisas fundamentales de este método y acompaña al lector día a día en su camino hacia una simple mejora de su estilo de vida.

Cada capítulo cubre:-Formación progresiva....

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