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El libro ESTE LIBRO TE HARA CONTROLAR TUS EMOCIONES escrito en español sobre Autoayuda y Espiritualidad contiene 176 paginas, escritas por el escritor JESSAMY HIBBERD; JO USMAR , 2015 distribuido por la editoral ROCA EDITORIAL DE LIBROS

  • Autor JESSAMY HIBBERD; JO USMAR , 2015
  • Categoria Autoayuda y Espiritualidad
  • Editorial ROCA EDITORIAL DE LIBROS
  • Paginas 176
  • ISBN 9788499189338

Breve descripción y sinopsis del libro ESTE LIBRO TE HARA CONTROLAR TUS EMOCIONES

Porque es hora de que pienses en ti mismo.

Nuevo título en la serie''Este libro te hará...''.

Cuando no nos sentimos bien, cuando no estamos en nuestro mejor momento, cuando la energía que tenemos no es suficiente para hacer frente al día a día, necesitamos una llamada de atención y la amable mano de consejo y orientación.

Este pequeño, pero conciso, libro le enseñará en pocas horas cómo convertir los pensamientos negativos, las emociones tóxicas, y cómo liberarse de ellos ganará en seguridad, recuperar el control de su mente y cuerpo, y dormir de una manera más profunda y descansada, aumentando la felicidad en su día a día.

La Dra. Jessamy Hibberd y el periodista Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones en terapia cognitiva y psicología moderna para proporcionarle técnicas probadas y ejercicios prácticos para que pueda reducir las preocupaciones, aprender a respirar y concentrarse, y ganar serenidad, confianza y alivio del estrés de manera rápida y efectiva.

Biografia de JESSAMY HIBBERD; JO USMAR , 2015

La Dra. Jessamy Hibberd es una reconocida psicóloga clínica que trabajó para la Seguridad Social Británica antes de establecer su propio consultorio.

Es miembro de la British Society of Psychology y de la British Association of Cognitive and Behavioral Psychotherapies.

Jo Usmar es periodista independiente.

Ha colaborado con medios de comunicación de distribución nacional en el Reino Unido, como Stylist and Fabulous, y ha escrito una columna mensual sobre relaciones en Cosmopolitan.

También ha aparecido en televisión y radio como comentarista.

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