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El libro ESTIRANDOSE (BOLSILLO): GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS escrito en español sobre Deportes y juegos contiene 256 paginas, escritas por el escritor BOB ANDERSON , 2017 distribuido por la editoral RBA LIBROS

  • Autor BOB ANDERSON , 2017
  • Categoria Deportes y juegos
  • Editorial RBA LIBROS
  • Paginas 256
  • ISBN 9788492966837

Breve descripción y sinopsis del libro ESTIRANDOSE (BOLSILLO): GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

Stretching es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.

Esta es la guía más completa.

Le propone matrimonio,

entre otros:

Serie de estiramientos para diferentes momentos del día.

Ejercicios específicos para cada deporte y programas para superar el dolor de espalda.

Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:

el estiramiento los mantiene ágiles y flexibles.

Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.

Son fáciles de desestabilizar y nos hacen sentir bien.

Son ejercicios relajantes y no competitivos.

Protege contra lesiones

típico de los atletas.

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