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El libro SISU: EL SECRETO FINLANDES PARA UN ESTILO DE VIDA FELIZ escrito en español sobre Autoayuda y Espiritualidad contiene 192 paginas, escritas por el escritor KATJA PANTZAR , 2018 distribuido por la editoral ROCA EDITORIAL DE LIBROS

Breve descripción y sinopsis del libro SISU: EL SECRETO FINLANDES PARA UN ESTILO DE VIDA FELIZ

Adiós Hygge.

Bienvenido a SISU: sumérjase en la nueva y más fresca tendencia nórdica.

Porque el agua puede cambiar tu vida.

¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar?

La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica hacia la felicidad.

Un nuevo e indispensable acercamiento al estilo de vida nórdico.

La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo SISU cambió su vida:

Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente.

Y todo gracias a un sistema simple y natural.

El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, andar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas y nadar en agua fría cambiaron mi vida.

La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor han desaparecido".

Este libro explica los elementos clave para lograr el bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia forestal, los baños de agua fría, es decir, el contacto con la naturaleza y, sobre todo, el sisu: una palabra finlandesa que significa valor, resistencia, estoicismo y resistencia frente a la adversidad.

Pon un poco de SISU en tu vida!

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