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El libro TU ELIGES LO QUE COMES: COMO PREVENIR EL SOBREPESO Y ALIMENTARSE EN FAMILIA escrito en español sobre Salud y Dietas contiene 336 paginas, escritas por el escritor CARLOS CASABONA , 2016 distribuido por la editoral PAIDOS IBERICA

  • Autor CARLOS CASABONA , 2016
  • Categoria Salud y Dietas
  • Editorial PAIDOS IBERICA
  • Paginas 336
  • ISBN 9788449331831

Breve descripción y sinopsis del libro TU ELIGES LO QUE COMES: COMO PREVENIR EL SOBREPESO Y ALIMENTARSE EN FAMILIA

En You choose what you eat, Carlos Casabona nos ayuda a perder peso y no a recuperarlo explicando cómo funciona nuestro cuerpo y detallando la composición de los alimentos de nuestra despensa.

Tendemos a subestimar las calorías que comemos y a sobreestimar las calorías que gastamos", dice Carlos Casabona.

Al leer este libro, usted aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlos, ya sea a través de actividades de la vida diaria o de los deportes, para mantener un peso adecuado y disfrutar de una vida saludable.

A través de ilustraciones en color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que la poderosa industria alimenticia utiliza para hacer que usted consuma, en cualquier momento y en cualquier lugar, productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.

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