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El libro VENCE LA DEPRESION escrito en español sobre Psicología y Pedagogía contiene 176 paginas, escritas por el escritor LINDA KNITELL , 2007 distribuido por la editoral NOWTILUS

Breve descripción y sinopsis del libro VENCE LA DEPRESION

El autor dice que cada vez más personas están descubriendo los beneficios de las hierbas, la nutrición y los cambios en el estilo de vida para mejorar la depresión, especialmente cuando los efectos secundarios de los antidepresivos son abundantes (http://leerxti.blogspot.com.es).

Una guía directa y ágil que nos ayuda a entender cómo se produce la depresión y sus síntomas y cómo combatirlos.

Nos da ideas prácticas y recomendaciones no sólo para hacer frente a las depresiones crónicas, sino que también nos da consejos útiles para revitalizar nuestro sistema orgánico (http://www.antartica.cl).

Una guía fundamental para combatir y prevenir la depresión, un trastorno psicológico que afecta a millones de personas en todo el mundo.

La depresión no es un trastorno homogéneo, hay varios tipos y cada uno con sus propios síntomas, y cada tipo varía con el tiempo y su tratamiento no es el mismo en el momento del diagnóstico que más tarde.

En general, hay tres grupos de medicamentos usados para aliviar los efectos de la depresión: inhibidores de la captación de serotonina, antidepresivos tricíclicos e inhibidores de la monoaminooxidasa.

Lo que estos tres tratamientos químicos tienen en común son los terribles efectos secundarios, la única manera de evitarlos, como lo indica la depresión, es reemplazar estos medicamentos con vitaminas, minerales, hierbas naturales o alimentos que nos ayuden a prevenir la depresión y aliviar sus síntomas cuando inevitablemente aparece.

Linda Knittel ha demostrado en su trabajo que los pacientes de depresión que toman productos naturales como la hierba de San Juan o la SAM (S-Adenosil-L-Metionina), los que complementan su dieta con suplementos como el 5-HTP o la vitamina B6 o los que evitan su aparición añadiendo nueces, legumbres o soja a su dieta sufren menos síntomas y superan la depresión antes.

Pero no se limita a eso, sino que nos advierte de que los hábitos de vida saludables, como el ejercicio, la relajación o el descanso necesario, previenen la aparición de la depresión.

Razones para comprar la obra:

- El objetivo de esta guía es ayudar al mayor número de personas posible, para que su lenguaje y estilo sean claros y concisos.

- El libro nos permite aprender más sobre la depresión y cuáles son sus síntomas más reconocibles y cómo podemos combatirla agregando los suplementos vitamínicos y minerales apropiados a nuestra dieta.

- La depresión es la enfermedad psicológica más comúnmente diagnosticada de nuestro tiempo, y hay un inmenso interés en aliviar sus síntomas y en progresar fuera de ella.

- La autora es una reconocida antropóloga nutricionista y ha demostrado la relación entre los elementos que propone en su trabajo y la reducción de los síntomas de la depresión.

Un libro muy útil con el que aprenderás a revitalizar tu cuerpo para reducir la tensión, la fatiga o la apatía y nos da pasos sencillos para mejorar nuestra energía, nuestro sentido del humor y superar la depresión.

Para empezar a leer el libro: www.book2look.es/book/9788497633949

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Comentarios y opiniones sobre LINDA KNITELL , 2007